Warburg Krimi – Kapitel 5

Aktueller Gesundheitsimpuls

Atme Stress weg

Tief durchatmen – am besten 4–6 Atemzüge hintereinander.
Diese einfache Technik senkt Puls und Cortisol sofort.
2–3 Mal täglich eingebaut wirkt sie wie eine Mini‑Pause mit großer Wirkung –
ob morgens, vor dem Schlafen oder mitten im Alltag

weitere Gesundheitsimpulse

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