Vitamin D3
Im Winter arbeitet unser Immunsystem unter erschwerten Bedingungen. Die Sonne steht tief, UVB‑Licht erreicht unsere Haut kaum noch – und genau dadurch sinkt der Vitamin‑D‑Spiegel bei fast allen Menschen. Viele spüren das als Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder fehlende Kraftreserven. Doch das ist kein Schicksal: Mit dem richtigen Verständnis und einer gezielten Versorgung lässt sich dieser Wintereffekt gut ausgleichen.
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„Die Inhalte auf dieser Seite verstehen sich als allgemeine Wissensvermittlung. Sie stellen keine medizinische Beratung dar. Für persönliche Entscheidungen zu Anwendungen oder gesundheitlichen Maßnahmen empfiehlt sich die Rücksprache mit einem fachkundigen Arzt oder Therapeuten.“
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