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Aktueller Gesundheitsimpuls

Atme Stress weg

Tief durchatmen – am besten 4–6 Atemzüge hintereinander.
Diese einfache Technik senkt Puls und Cortisol sofort.
2–3 Mal täglich eingebaut wirkt sie wie eine Mini‑Pause mit großer Wirkung –
ob morgens, vor dem Schlafen oder mitten im Alltag

weitere Gesundheitsimpulse

Stoffwechselstörungen – ein weltweites Gesundheitsproblem
Stoffwechselerkrankungen – ein weltweites Gesundheitsproblem Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes, Prädiabetes und erhöhte Cholesterinwerte gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Sie entwickeln sich oft schleichend und bleiben lange unbemerkt – bis…
Wenn der Körper brennt: PEA als natürliche Hilfe bei Schmerz & Reizung
Viele Menschen leiden unter Beschwerden wie chronischen Schmerzen, Migräne, Reizdarm, Hautproblemen, Restless Legs oder neuropathischen Schmerzen. Diese Erkrankungen gehören weltweit zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Wie viele Menschen sind betroffen? Deutschland:…
MMS, CDL/CDS - kompakt - PROTOKOLLE, ANWENDUNG & DOSIERUNG
Diese Übersicht dient der kompakten Darstellung grundlegender Informationen. Die ausführlichen Inhalte sind in den Quellennachweisen am Ende aufgeführt. 🔶 Hinweis • CDL, CDS und CDSplus sind Bezeichnungen für wässrige Chlordioxid‑Lösungen;…
Schoko‑Bananen‑Shake mit Tryptophan – für besseren Schlaf
Viele Menschen schlafen heute schlechter – und oft liegt das nicht nur an Stress oder zu viel Bildschirmzeit, sondern auch an einem stillen Nährstoffmangel. Tryptophan, die essentielle Aminosäure, aus der…
Blockiert etwas deine Gesundheit und deinen Energiefluss? Wenn Blut, Lymphe und Zellwasser wieder frei fließen…
Kennst du das Gefühl, wenn du innerlich blockiert bist – obwohl du alles „richtig“ machst? Dein Körper ist wie ein Fluss: Wenn er frei fließt, fühlst du dich klar, leicht…
Der Täter lebt in uns. Eine Bilderserie die Leben retten kann!
Diese Bilder-Serie erzählt die wahre Geschichte eines Mannes, der das Unsichtbare sichtbar machte: Otto Warburg Ein Mann, der vor 100 Jahren erkannte: Komm mit auf eine Zeitreise Von den Laboren…
Sodbrennen Ursachen und Hilfe – Wie Übersäuerung uns krank macht!
Sodbrennen – eine Volksbeschwerde mit Wohlstandsprägung In Deutschland leiden rund 43 % der Erwachsenen unter Sodbrennen oder saurem Aufstoßen – das sind etwa 30 Millionen Menschen. In westlichen Ländern wie Europa,…
Resistente Stärke – Wie kalte Kartoffeln, Reis oder Nudeln deinen Stoffwechsel und Darm auf Trab bringen
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder hast das Gefühl, dein Körper läuft im Energiesparmodus? Dann lohnt sich ein Blick auf deinen Stoffwechsel und deinen Darm. Denn wenn hier etwas…
Artemisia annua – Heilpflanze mit Geschichte
Artemisia annua, auch Einjähriger Beifuß genannt, ist eine Heilpflanze aus China. Sie wird seit über 2.000 Jahren in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendet, zum Beispiel bei Fieber und Entzündungen.…
Warum Ihr Immunsystem ohne Vitamin D3 im Winter kämpft – und was Sie tun können
Erkältungen im Winter: Ist Kälte der Auslöser? Im Winter hört man oft, dass Kälte die Bakterien- und Virenlast erhöht und uns anfälliger für Erkältungen und Grippe macht. Diese Vorstellung erscheint…
Lithium: Ein Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit?
Zunächst fragte ich mich: „Warum Lithium?“ Ich kannte es nur als Medikament zur Behandlung von Schizophrenie und war der Meinung, dass es eher toxisch als nützlich sei. Doch dann hörte…
Die Bedeutung der Regulation von Genen und Enzymen: Warum Nährstoffe unverzichtbar sind
Einführung Unser Körper ist ein komplexes System, das auf eine präzise Regulation von Genen und Enzymen angewiesen ist. Diese Regulation wird maßgeblich durch Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe unterstützt. Ein…
Powertrunk für Gefäße und Herz- und Kreislauffunktion
Dieser Trunk bringt Energie und wirkt besser als eine Tasse Kaffee. Durch viel Lycopin wird das Herz-Kreislauf-System optimal unterstützt. Die weiteren Zutaten unterstützen den Stoffwechsel, den Cholesterin-Haushalt, den Darm, können…
Speisesalz ist eine Belastung für den Körper
Kochsalz/Speisesalz Unser heutiges Kochsalz/Natriumchlorid besteht nur noch aus zwei chemischen Elementen, Natrium und Chlor. Die wertvollen Stoffe wurden hier schon heraus raffiniert. Ein natürliches Salz, wie z. B. Meersalz enthält 84…